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7岁，鸣人他们开始正式的接触了查克拉的修炼和感知方法，这也是他们作为忍者学生和普通人拉开距离的。当然，那些家族子弟不算。
“查克拉，虽然之前知道理论，不过没人指导果然还是不行啊。”这么的感慨一下，鸣人进行了自己的第一次正式查克拉修炼。
查克拉是由jg神能量和身t能量结合而成，身t能量很好解释和理解，但jg神能量则很是飘渺，而这个世界其实也没有直接控制jg神能量的方法。
提炼查克拉所需要的方式则是以结印、观想、呼x1三种同时进行而达到使jg神能量波动，进而传遍周身的效果，之后jg神能量会自发的结合身t能量，最后形成查克拉。
而jg神能量在运行中主要是以脊柱为中心，之后向外扩散，之后各种各样的忍术都是会经过脊椎这一条线，一般来说，其他人不需要如何如何注意这个步骤。
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